◆ 프로그램 안내

• 대상: 본교 학부생
• 참가비: 무료
• 프로그램 기간: 2026년 3월27일 ~ 5월 8일 (매주 금요일, 총 7회기)
• 모집 그룹 (택 1)
• 오전 그룹: 매주 금요일 오전 9:30 ~ 11:30
• 오후 그룹: 매주 금요일 오후 14:30 ~ 16:30
• 장소: 관악캠퍼스 63동 보건진료소 3층 보건교육실

◆ 7회기 구성

• 1회기 (3/27): 현실 점검과 작은 변화 시작하기
• 2회기 (4/3): 시간 관리와 인지 재구성
• 3회기 (4/10): 생활 공간 정리와 신체 활동 증진
• 4회기 (4/17): 사회적 관계 활성화와 의사소통 기술
• 5회기 (4/24): 성취 경험 늘리기
• 6회기 (5/1): 스트레스 관리와 감정 조절
• 7회기 (5/8): 지속 가능한 생활 시스템 완성

◆ 이런 학생에게 추천해요

• 최근 기분이 계속 가라앉고 뭘 해도 즐겁지 않을 때
• 스스로를 자책하거나 다른 사람과 비교하며 힘들 때
• 미루는 습관 때문에 학업이나 일상에 어려움을 겪고 있을 때
• 스트레스와 불안을 건강하게 다루는 나만의 방법을 찾고 싶을 때

◆ 신청 안내

• 신청 기간: 2026년 3월 12일(목)까지
• 신청 방법: 구글 설문지 신청서 작성 → 신청자 대상 사전 개별 전화 면담 진행
• 구글 설문지 링크: https://forms.gle/EQ4CuL13ZjmaPrap9
• 선정 기준: 신청서 내용, 사전 면담, 전 회기 참여 가능 여부 등을 고려하여 최종 참여자 선발
• 결과 안내: 3월 18일(수)까지 개별 문자 안내

 ?

◆ 문의:  김지영 (의과대학 휴먼시스템의학과 박사과정, joyoflearning@snu.ac.kr)